כאבים ברגליים הנגרמים בעקבות בעיית גב התחתון

אחת התופעות השכיחות ביותר אצל מטופלים שמגיעים אלי היא כאבי ברכיים, קרסוליים, או עקבים (דורבן למשל), שמקורם בגב התחתון, גם כאשר אין כאבי גב כלל.
הרעיון שכאב חזק בברך, המרגיש כאילו יש בתוכה איזה פצע עמוק, יגיע כתוצאה מעומסים על הגב שבכלל אינו כואב, נשמע מוזר בלשון המעטה.
עם זאת, מדובר באחוז משמעותי מכלל הסובלים מכאבים בחלקים שונים ברגליים, וחלקם מבזבזים זמן רב, והוצאות רבות על טיפולים שונים המתמקדים באותו איזור ברגל, ללא תועלת. במקרים מסוימים, המטופל אפילו יעבור ניתוח, כמו למשל כריתת מיניסקוס, כדי להקל על כאב בברך, שמקורו בכלל בגב התחתון.

אז איך ניתן לזהות את מקור הבעיה?

ישנם כמה סימנים שעשויים לכוון אותנו לזיהוי נכון:
1. הכאב מתגבר דווקא בישיבה, ובמיוחד בישיבה נמוכה (ברכב לדוגמא)
2. הכאב קיים בזמן עלייה או ירידה במדרגות אך לא מתגבר עם הזמן
3. אין הגבלה בטווח התנועה של המפרק הכואב
4. קיימת רמה מסוימת של כאב (אפילו נמוכה מאוד) באופן קבוע
5. קיימת היסטוריה של כאבי גב תחתון
6. קיימת הגבלה בתנועה של הגב התחתון, אפילו ללא כאב
7. אורח חיים הכולל שעות רבות של ישיבה מדי יום
כמובן שלא חייבים להתקיים כל התנאים הנ"ל כדי לאבחן כאב ממקור גב תחתון. חשוב לציין שמחקרים מלמדים שלא ניתן להסתמך כלל על ממצאי הדמייה (כגון צילום MRI וכדומה) בזיהוי הנכון של מקור הבעיה כפי שכבר כתבנו בעבר.
אז מה עושים?
ראשית, אין צורך להיבהל ! בעיות גב נשמעות כ"מחלה מפחידה", אך האמת הפוכה לחלוטין. כאשר מזהים שכאב ברגל נובע מהגב התחתון, הפתרון יהיה לרוב קל ופשוט, ויכלול סדרה של תרגילים המפחיתים עומס מהגב התחתון.
זיהוי נכון של מקור הבעיה עשוי לחסוך הרבה סבל וטרחה מיותרים, וזרז את ההחלמה בצורה משמעותית.
רפואה שלמה !